Berichten door Karin

Wat is voor een ouder van een kind met angst voor honden de grootste uitdaging? Waar loop je tegenaan? Het blijft voor ouders een hele opgave om het op te nemen tegen die diepgewortelde angst. Voor de meeste ouders voelt het als een test waar je steeds voor zakt.

De betekenis van een uitdaging is een taak die moeilijk te verwezenlijken valt of een daad gericht op het ontlokken van een *specifieke) reactie. 

uitdaging

Bij het woord “uitdaging” denk je misschien aan een wedstrijd of weddenschap. Toch kan het een negatieve gedachte in je naar boven halen. Uitdagingen hebben namelijk betrekking op je valkuilen, jouw minder sterke eigenschappen.. Voor een uitdaging moet je je best doen, het kost energie, je moet er echt moeite voor doen. Dat maakt dat we niet altijd staan te springen om uitgedaagd te worden. Het kan een gevoel van falen oproepen. Wat als ik het niet kan, als het mij niet lukt? Je weet dat je er niet goed in bent, anders zou het geen uitdaging voor je zijn.

veerkracht

Een uitdaging juist aangaan maakt dat je hoe dan ook sterker uit die wedstrijd komt. Je gaat het aan, omdat je er iets mee wilt bereiken. Ook als het niet meteen slaagt, word je er sterker van. Door met uitdagingen om te gaan leer je veel over jezelf. Je leert om te gaan met stressvolle situaties. Je bouwt veerkracht op. Je leert gaandeweg hoe je jezelf kan herstellen na een tegenslag. Het is een proces van vallen en opstaan. Soms zet je een stapje terug, maar je zal daarna weer twee stappen vooruit gaan. Wanneer je vervolgens een tegenslag overwint, behaal je een succesvol resultaat. Succesvolle resultaten zorgen weer voor voldoening. Door het aangaan van nieuwe (spannende) uitdagingen leer je nieuwe vaardigheden. Je groeit…

moed moet

We komen allemaal regelmatig in ons leven voor uitdagingen te staan. Grote en kleine, moeilijke en makkelijke, vreselijke en leuke. Het wordt pas echt een uitdaging als er angst bij komt kijken. Helemaal als het niet om jezelf gaat, maar om jouw kind. Daar is niet één simpele handleiding voor. Ieder individu, zowel ouder als kind, is uniek. Dat zorgt ervoor dat er geen hapklare oplossing is. Het is complex, omdat het nodig is de angst te overwinnen. Het is ook helemaal niet zo vanzelfsprekend dat alle uitdagingen zomaar en meteen kunnen worden opgelost. Zorg er in ieder geval voor dat jouw kind zich er bewust van is dat hij of zij actief bezig is om eraan te werken. Praat als ouder jouw kind moed in en beloon. Ik kan het niet vaak genoeg zeggen, moed moet. Maak samen inzichtelijk wat er nodig is om de angst voor honden op te lossen. Maak een plan. Ga de uitdaging, in dit geval angst, niet uit de weg. “Face the enemy”, oftewel, kijkde angst in de bek om het de baas te worden. Stap uit je comfortzone. Je kan bereiken wat je wilt, als je de eerste stap maar durft te zetten.

Tegen welke uitdaging(en) loop jij aan? 

• Jouw kind niet kunnen overtuigen van het feit dat angst voor honden ongegrond is?
• De beperkingen die de angst voor honden met zich meebrengt?
• Het constant aanwezig zijn van en rekening houden met de angst voor honden?
• Het vermijden van situaties die de angst voor honden opwekt?
• Niks goed kunnen doen?

Wellicht herken je één van de uitdagingen hierboven als het gaat om jouw kind met angst voor honden. Misschien herken je er meerdere of zelfs allemaal. Het kan ook zomaar zo zijn dat jouw grootste uitdaging hier niet tussen staat. Er zijn er namelijk nog veel meer. Ik zou er zo nog twintig op kunnen sommen.

Misschien ben jij jouw grootste uitdaging inmiddels al aangegaan? Ontzettend dapper! Onthoud dat elk klein stapje een grote stap in de juiste richting is. Blijf geduldig in het zoeken naar manieren om hondenangst te overwinnen.

Heb je mijn e-book al gedownload? Dat kan HIER! Ben jij klaar voor de tips en oefeningen uit mijn e-book? Daag jouw kind uit om de angst in de bek te kijken (niet letterlijk, natuurlijk). Enne…beloon jezelf als er een succesje te vieren valt, want dat geeft plezier en het gevoel dat je vliegt.

Wat is de grootste uitdaging waar jij tegenaan loopt? Wil je het met mij delen? Laat het me weten. MAIL me gerust of stuur een reactie op dit blog.

Het valt mij op dat veel kinderen bang zijn voor honden. Waar ik ook met Duc kom. Het hebben van hondenangst is nogal wat, want honden kom je echt overal tegen. Honden horen in onze maatschappij. Ze zijn er, op elke straathoek, het strand, bos, park en op feestjes, verjaardagen en vakanties. Er ontstaat vermijdingsgedrag met grote gevolgen. Belemmering in ontwikkeling, sociale contacten, zelfstandigheid en het erop uit gaan. Het hele gezin lijdt eronder!

angst en leeftijd

Elke leeftijdsfase gaat gepaard met verschillende en meerdere angsten. Zo is er de fase van nachtmerries, bang in het donker, onweer, de dood of faalangst. Angst voor dieren in het algemeen hoort daar ook bij. Spinnen, muizen, katten, vogels, kikkers, insecten en honden. Wanneer het bij de leeftijd past, is het een gezonde (normale) angst en zal vanzelf weer over gaan. Blijft de angst bestaan? Dan heeft angst een onderliggende oorzaak en spreken we van een ongezonde (niet-reële) angst.

Wat zijn de 3 oorzaken waarom een kind angst voor honden ontwikkelt?

negatieve ervaring

Een negatieve ervaring met een hond kan een diepe indruk achter laten. Daarbij denk ik niet meteen aan een hondenbeet. Een flinke schrikreactie door een hond die tegen je op springt kan al voldoende zijn voor een trauma. Of een hond die uit het niets tevoorschijn komt. Of een hond die dichtbij je staat en ineens hard gaat blaffen. Zelfs als bij een intake geen aanwijsbare oorzaak wordt gevonden, komt vaak tijdens de begeleiding een negatieve ervaring naar boven.

Vaak weten kinderen heel goed te vertellen en uit te leggen waarom ze bang zijn voor honden. Meestal omdat daar een nare gebeurtenis, negatieve ervaring dus, aan vooraf is gegaan. Die negatieve ervaring is opgeslagen in het expliciete geheugen, het bewuste geheugen en kan zo tevoorschijn worden getoverd. Het expliciete geheugen is het geheugen dat gaat over bewust toegankelijke feitenkennis. Zo wordt een hevige emotie (bang, blij, boos of bedroefd) gekoppeld aan het bewuste geheugen. Het komt ook voor dat kinderen bang zijn voor honden, maar geen duidelijke, aanwijsbare redenen geven voor hun angst. Ze ervaren wel dezelfde angst, maar kunnen het niet argumenteren.

Ondanks dat is er wel degelijk een negatieve ervaring vooraf gegaan aan die angst. De negatieve ervaring zit wel in het lange termijn geheugen opgeslagen, maar er is niet direct sprake van bewuste beleving of er is geen toegang tot de opgeslagen kennis. De negatieve ervaring heeft zich lang, lang geleden afgespeeld. Als een kind op 1 jarige leeftijd zittend in een buggy door een grote hond op de wang is gelikt, kan dat als traumatisch zijn ervaren door het kind, terwijl de situatie op zich onschuldig leek. Door de leeftijd waarop de negatieve ervaring heeft plaats gevonden, is er geen toegang tot de opgeslagen kennis.

spiegelen

Spiegelen is het overnemen van non-verbale en verbale communicatie van een ander, het bewust of (vaker) onbewust kopiëren van de ander. Vaak gaat spiegelen onbewust en automatisch. Dat wordt ook wel spiegelgedrag genoemd. Bij spiegelgedrag wordt de non-verbale houding, manier van doen en bewegen gespiegeld, maar ook specifiek woordgebruik, snelheid van het praten en zelfs de ademhaling. Kinderen spiegelen ook het innerlijk en kinderen spiegelen altijd de disbalans in de ouder. Als jij zegt dat je niet bang voor honden bent, maar dat ben je wel, zal jouw kind dat verwarrend vinden. Jonge kinderen geloven namelijk altijd de ouder, omdat zij de ouder eerder vertrouwen dan hun eigen gevoel. Feit is ook dat een kind altijd met een vergrootglas spiegelt. Het komt er dus op neer dat een kind bang is geworden door de angst van iemand anders. In de meeste gevallen is dat een ouder.

verhalen

Het horen van sterke verhalen kan veel invloed hebben op de gemoedstoestand van kinderen. Laat een oom na het vertellen van zijn hondenaanval de littekens op zijn arm zien? Is er een item over politiehonden, die getraind worden om verdachten grijpen, op tv te zien? Soms lijkt het onschuldig en worden de verhalen luchtig gebracht. Kinderen leren door te observeren verbanden leggen en daar weer verhalen mee te vormen. Alles wat door hun zintuigen wordt waargenomen, draagt bij aan hun fantasie. En fantasie is eigen verbeeldingsvermogen. Je kan je dus voorstellen dat een onschuldige film of aangrijpend, avontuurlijk verhaal hierdoor al angst kan opwekken. Sommige kinderen zijn vatbaarder voor het ontwikkelen van angsten.

hoe reageer je als ouder?

Erken als ouder de angst van jouw kind. Neem jouw kind serieus in zijn/haar angst. Laat jouw kind vertellen en uitleggen wat er zo spannend is aan een hond. Welke aspecten zijn eng? De maat, kleur, oren, snuit? Het blaffen? Waar is jouw kind zo bang voor? Zijn er misschien ook minder enge kanten aan een hond? Probeer niet te oordelen. Ga samen onderzoeken wat er wel mogelijk is. Stel samen een stappenplan op om in kleine stapjes honden te integreren.

Een echte no go is de emoties en gevoelens van jouw kind ontkennen, zoals: “Ach, dat valt wel mee”, “Stel je niet zo aan”, “Dat komt wel goed”, “Het is helemaal niet eng”, “Je hoeft niet bang te zijn”. Dat wil een kind helemaal niet horen van een ouder. Evenals “Hij doet niks, hoor” van een hondeneigenaar. Door te sussen voelt een kind zich niet serieus genomen.

Heb je mijn waardevolle e-book al? Hierin staan nog 7 krachtige tips en oefeningen. Download mijn e-book hier GRATIS.

Hebben jullie mijn hulp nodig om angst voor honden te overwinnen? Vul dan het contactformulier in voor een vrijblijvend telefonisch kennismakingsgesprek.